20 dolog, amit tegyél meg magadért
Az utóbbi időben úgy tűnik önző és énközpontú társadalmat építettünk fel. Csak magunkkal vagyunk elfoglalva, miközben kívülről várjuk szerethetőségünk, szépségünk, értékességünk felismerését. Paradox állapot ez, hiszen bár el vagyunk foglalva magunkkal, mégsem fordítunk teljes figyelmet arra, amit szeretnénk. Mindig csak külső elvárásokra cselekszünk, pedig van pár dolog, amit meg kellene tennünk, azért, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben.
Itt egy lista ehhez:
- Adj esélyt az ötleteidnek és az álmaidnak. Elvégre, ha meg sem kísérled őket valóra váltani, akkor elveszed magadtól a lehetőséget is.
- Üdvözöld mások győzelmét. Ismerd el azt, amit létrehoztak saját erejükből. Sőt, tanulj abból, hogy mit meg nem tettek azért, hogy elérjék céljaik!
- Figyelj oda a stressz-szintedre és iktass be kisebb szüneteket a napodba. Ha folyton szorongsz, akkor a teljesítményed is romlik, ami depresszióba dönt(het) hosszú időre.
- Higgy abban, hogy készen állsz a következő lépésre. Vagyis ne emberektől és külső eseményektől tedd függővé, hogy valamit megteszel-e!
- Lépj ki a rossz (baráti/szerelmi) kapcsolatból azonnal! Ha boldogtalan vagy, nem érzed magad jól és mindent megtettél a javulásért, mégsem történt semmi, akkor engedd el azt, aki nem érdemel meg téged!
- Tanulj meg elengedni! Rakd katapultba mindazt, ami, és aki nem szolgálja lelki egészséged és lődd ki a világ másik végére.
- Vedd észre az élet apró örömeid. Például, hogy ma éppen süt a Nap, vagy, hogy időben hazaértél a munkából és egy kicsivel több idő jut a családodra.
- Bocsáss meg magadnak és másoknak. Tudatosítsd és fogadd el: nem vagy tökéletes és senki más sem az.
- Legyen elsőbbsége a saját boldogságodnak másoké helyett.
- Persze azért segíts körülötted élőknek, lehetőségeid szerint, de ne erődön felül.
- Értékeld az élettől kapott leckéket a helyén. Elvégre a hibáidból tanulsz.
- Olvass minden nap szépirodalmat legalább fél órát, hogy egy kicsit megtornáztasd agytekervényeid és gyarapítsd szókincsedet.
- Örülj mindazon dolgoknak, amik már az életedben vannak. Rakj minden barátod, párod, tulajdonod egy óriási medencébe és vedd észre és értékeld, mennyi mindened van!
- Dolgozz minden egyes nap a következő célodért. Hiszen csak így juthatsz előbbre.
- Adj esélyt az életedbe érkező új embereknek. Ismerj meg minél több nézőpontot a világról, bővítsd ismereteidet!
- Hallgass a belső hangodra. Fontos információkkal lát el, ha figyelsz rá.
- Legyél önmagad. Ne használj álarcokat. Ne photoshopold képeid, életed a nagyközönség számára!
- Fókuszálj mindennek a pozitív kimenetelére. (Mert azt kapod, amit bevonzol. Mindig.)
- Élj a jelenben. Ne rágódj a múlton. Neked itt és most van dolgod.
- Legyél felelősségteljes. Vállald tetteid és szavaid következményeit. Mert csak így lehetsz az az ember, aki tudja, mit kell tennie azért, hogy olyan élete legyen, amire örömmel tud rátekinteni minden nap.
