{"version":"1.0","provider_name":"Minden, ami a felsz\u00edn alatt rejt\u0151zik","provider_url":"https:\/\/mystique.cafeblog.hu","author_name":"Boseeka","author_url":"https:\/\/mystique.cafeblog.hu\/author\/boseeka\/","title":"Engedd el!","html":"

\"\"<\/a><\/p>\r\n

\u00c9v v\u00e9g\u00e9hez k\u00f6zeledve sokan \u00fagy d\u00f6nt\u00fcnk, hogy \u00e9rdemes nagytakar\u00edt\u00e1st v\u00e9gezn\u00fcnk saj\u00e1t \u00e9letter\u00fcnkben. Tessz\u00fck mindezt azzal a sz\u00e1nd\u00e9kkal, hogy \u00faj lappal tudjunk neki v\u00e1gni a k\u00f6vetkez\u0151 \u00e9vnek \u00e9s ne hagyjunk magunk k\u00f6r\u00fcl helyet foglal\u00f3, de ann\u00e1l haszontalanabb \u201eszem\u00e9thegyeket\u201d. Er\u0151t vesz\u00fcnk magunkon \u00e9s kitakar\u00edtjuk a lak\u00e1st a legutols\u00f3 n\u00e9gyzetcentim\u00e9terig, nem kegyelmez\u00fcnk tov\u00e1bb az ablak fels\u0151 sark\u00e1ba bef\u00e9szkelt p\u00f3knak, s nem \u0151rizgetj\u00fck tov\u00e1bb a h\u00f3napokkal ezel\u0151tti koncert bel\u00e9p\u0151jegyeket sem. Tal\u00e1n m\u00e9g meg is fogadjuk magunkban, hogy a felszabadul\u00f3 helyet konstrukt\u00edvabban fogjuk a j\u00f6v\u0151ben kihaszn\u00e1lni, s minden h\u00e9ten nagytakar\u00edt\u00e1st fogunk a j\u00f6v\u0151ben v\u00e9gezni. Tessz\u00fck ezt szil\u00e1rd meggy\u0151z\u0151d\u00e9ssel \u00e1m egy csipet k\u00e9tked\u00e9ssel egyszerre. Persze c\u00e9lokat megfogalmazni nem \u00e1rt n\u00e9hanap. Mint ahogy az sem h\u00e1tr\u00e1ny, hogyha re\u00e1lis c\u00e9lokat t\u0171z\u00fcnk ki magunknak. Minden h\u00e9ten egyszer kitakar\u00edtani nem egy irre\u00e1lis gondolat. Ann\u00e1l ink\u00e1bb t\u00falz\u00e1snak t\u0171nik nagytakar\u00edt\u00e1st v\u00e9gezni minden egyes h\u00e9ten, hiszen id\u0151nk v\u00e9ges (munka, h\u00e1zk\u00f6r\u00fcli teend\u0151k, gyereknevel\u00e9s miatt).<\/span><\/p>\r\n

Az elhat\u00e1roz\u00e1s az els\u0151 l\u00e9p\u00e9s a v\u00e1ltoz\u00e1s \u00fatj\u00e1n! Van, akit \u00f6szt\u00f6n\u00f6z, ha Szilveszterkor fogadalmat tehet, s van, aki csak hagyom\u00e1nyk\u00e9nt teszi, mindenf\u00e9le k\u00fcl\u00f6n\u00f6sebb meggy\u0151z\u0151d\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl. Legt\u00f6bb\u00fcnknek vannak c\u00e9ljai! Csak az a nem mindegy, hogy m\u00e9g re\u00e1lisak vagy m\u00e1r az irre\u00e1lis v\u00e1gyakat s\u00farolj\u00e1k-e. Teh\u00e1t a m\u00e1sodik l\u00e9p\u00e9s is megmutatkozik, miszerint fel kell ismern\u00fcnk, hogy c\u00e9lkit\u0171z\u00e9sink megval\u00f3s\u00edthat\u00f3k-e avagy nem. Mindehhez azonban az is sz\u00fcks\u00e9ges, hogy alaposan kitakar\u00edtsuk szellemi \u00e9s \u00e9rzelmi lerakod\u00f3 ter\u00fclet\u00fcnket. Sokszor tudatalattink olyan tem\u00e9rdek negat\u00edv eml\u00e9ket, k\u00e9pet, gondolatot \u00e9s meggy\u0151z\u0151d\u00e9st rakt\u00e1roz el benn\u00fcnk, hogy el\u0151bb-ut\u00f3bb csak azt vessz\u00fck \u00e9szre, hogy valami nagyon nincs rendben vel\u00fcnk. <\/span><\/p>\r\n

Ellen\u0151rizetlen\u00fcl hagyjuk \u00e1ramlani gondolataink, mik\u00f6zben mindenen \u00e9s mindenkin ellen\u0151rz\u00e9st v\u00e9gz\u00fcnk, csak \u00e9ppen \u00f6nmagunkon nem. Elkedvtelened\u00fcnk a h\u00e9tk\u00f6znapokban, besz\u00fcrk\u00fcl\u00fcnk a t\u00f6megbe \u00e9s lassan od\u00e1ig jutunk, hogy semmi nem okoz \u00f6r\u00f6met. Ha el\u00e9rt\u00fck id\u00e9n is ezt a pontot (\u00e9vv\u00e9g\u00e9n sokan esnek a t\u00e9l \u00e9s sok s\u00f6t\u00e9t miatt am\u00fagy is letargi\u00e1ba) nem \u00e1rt kitakar\u00edtani \u00f6nmagunk szemetesl\u00e1d\u00e1j\u00e1ban! Kezdhetj\u00fck \u00fagy, hogy \u00e1ttekint\u00fcnk eg\u00e9sz eddigi \u00e9let\u00fcnk\u00f6n. Mindenf\u00e9le \u00edt\u00e9lkez\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl vagy dramatiz\u00e1l\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl csak mer\u00fclj\u00fcnk al\u00e1 \u00f6nmagunkba, s n\u00e9zz\u00fck figyelmesen v\u00e9gig eddigi \u00e9let\u00fcnk filmj\u00e9t.<\/span><\/p>\r\n

Ahol hib\u00e1t \u00e9szlel\u00fcnk (azaz rossz \u00e9rz\u00e9sek ker\u00edtenek hatalmukba, valamilyen negat\u00edv gondolat kapcsol\u00f3dik be stb.) \u00e1ll\u00edtsuk meg a filmet \u00e9s n\u00e9zz\u00fck meg alaposan mi v\u00e1ltotta ki benn\u00fcnk a rossz ingert. K\u00e9rdezz\u00fck meg magunkt\u00f3l, mi t\u00f6rt\u00e9nt? Milyen \u00e9rz\u00e9s ker\u00edtett hatalm\u00e1ba? Mit\u0151l f\u00e9l\u00fcnk? Mit nyomunk el magunkban? Milyen negat\u00edv meggy\u0151z\u0151d\u00e9s ir\u00e1ny\u00edtotta (rossz esetben m\u00e9g ir\u00e1ny\u00edtja) \u00e9let\u00fcnk? Ismerj\u00fck fel a probl\u00e9m\u00e1t, s miut\u00e1n pontosan meg tudtuk hat\u00e1rozni a bajt, orvosoljuk. Hogyan? A negat\u00edv gondolatokat cser\u00e9lj\u00fck pozit\u00edvra, a rossz meggy\u0151z\u0151d\u00e9seket cser\u00e9lj\u00fck j\u00f3ra. <\/span><\/p>\r\n

Vizsg\u00e1ljuk meg az emberekhez, a t\u00e1rsadalomhoz f\u0171z\u0151d\u0151 kapcsolatunkat is. Elk\u00e9pzelhet\u0151, hogy vannak emberek, akikhez mindig valami negat\u00edv dolgot t\u00e1rs\u00edtunk. K\u00e9rdezz\u00fck meg h\u00e1t magunkt\u00f3l: Mi az, ami X-ben annyira zavar? A v\u00e1lasz p\u00e9ld\u00e1nkban legyen az, hogy nagyon t\u00f6rtet\u0151. N\u00e9zz\u00fcnk magunkba! V\u00e9letlen\u00fcl nem irigyelj\u00fck X-nek ezt a tulajdons\u00e1g\u00e1t? Nem lehet, hogy \u0151 valami olyat tesz, amit titkon mi is szeretn\u00e9nk? V\u00e1ltsuk a t\u00f6rtet\u0151 kifejez\u00e9st pozit\u00edvra! X \u00e9rv\u00e9nyes\u00fcl, s ismerj\u00fck fel azt a t\u00e9nyt, hogy mi is szeretn\u00e9nk \u00e9rv\u00e9nyes\u00fclni! Ha elfogadjuk, hogy igaz\u00e1b\u00f3l mi is szeretn\u00e9nk olyann\u00e1 v\u00e1lni, aki az \u00e9let egyik vagy m\u00e1sik ter\u00fclet\u00e9n mindig \u00e9rv\u00e9nyre jut, m\u00e1r egy \u00f3ri\u00e1si l\u00e9p\u00e9st tett\u00fcnk a jobb j\u00f6v\u0151nk fel\u00e9 vezet\u0151 \u00faton. <\/span><\/p>\r\n

Ahogy haladunk a film\u00fcnk v\u00e9g\u00e9hez, \u00fagy tisztul ki egyre jobban a k\u00e9p el\u0151tt\u00fcnk. Mire utols\u00f3 \u00e9v\u00fcnk napjaihoz \u00e9rkez\u00fcnk, m\u00e1r viszonylagos gyakorlattal v\u00e1ghatunk bele a tiszt\u00edt\u00e1s \u00e9s elenged\u00e9s folyamat\u00e1ba. L\u00e1ssuk \u00e9s \u00e9rt\u00e9kelj\u00fck, amit id\u00e9n el\u00e9rt\u00fcnk! Ugyanakkor ne sz\u00e9p\u00edts\u00fck a t\u00e9ved\u00e9seinket, ball\u00e9p\u00e9seinket, hanem engedj\u00fck, hogy a filmben \u00fagy j\u00e1tsz\u00f3djon le, mint ahogy az a m\u00faltban megt\u00f6rt\u00e9nt vel\u00fcnk. Ismerj\u00fck el, hogy v\u00e9tett\u00fcnk, vagy ha jobban tetszik egy helytelen mint\u00e1t k\u00f6vett\u00fcnk, \u00f6lelj\u00fck \u00e1t \u00e9s engedj\u00fck \u00fatj\u00e1ra. Ne vigy\u00fck a k\u00f6vetkez\u0151 \u00e9vre magunkkal a m\u00falt terheit! Engedj\u00fcnk el mindent, ami m\u00e1r nem szolg\u00e1lja jelen\u00fcnket \u00e9s j\u00f6v\u0151nket, \u00e9s ha kell, \u00edrjuk fel egy cetlire ezeket \u00e9s \u00e9gess\u00fck el annak a sz\u00f3nak a k\u00eds\u00e9ret\u00e9ben, hogy elengedem\u2026..<\/span><\/p>\r\n

Ha alaposan kitakar\u00edtottunk \u00f3ri\u00e1si megk\u00f6nnyebb\u00fcl\u00e9st \u00e9s val\u00f3di, igaz b\u00e9k\u00e9t \u00e9s \u00f6r\u00f6met fogunk \u00e9szlelni magunkban. Nem fogunk felesleges energi\u00e1t fecs\u00e9relni sz\u00e1munkra rombol\u00f3, puszt\u00edt\u00f3 kapcsolatokra \u00e9s helyzetekre, ehelyett a magunk \u00fatj\u00e1t j\u00e1rjuk an\u00e9lk\u00fcl, hogy ezzel m\u00e1snak \u00e1rtan\u00e1nk. Sokszor g\u00f6rcs\u00f6sen ragaszkodunk emberekhez, helyzetekhez, an\u00e9lk\u00fcl, hogy tudn\u00e1nk ezt. Sokszor nem vessz\u00fck \u00e9szre, hogy \u00f6nmagunkat korl\u00e1tozzuk azzal, hogy azt hissz\u00fck ezt vagy azt nem \u00e9rdemelj\u00fck, vagy nem tehetj\u00fck meg. Ezeket a rossz beidegz\u0151d\u00e9seket \u00e9rdemes lenne egy k\u00e9pzeletbeli katapultba helyezni, s olyan messzire kil\u0151ni, amennyire csak lehets\u00e9ges. Ha k\u00e9pzeletben meg tudunk szabadulni a negat\u00edv gondolatokt\u00f3l, akkor tudunk pozit\u00edvokat is gener\u00e1lni. Ne feledj\u00fck, minden fejben d\u0151l el\u0151sz\u00f6r! Teh\u00e1t merj\u00fcnk boldogok, lenni! Merj\u00fcnk elengedni \u00e9s kidobni mindent, ami nem szolg\u00e1lja tov\u00e1bbi fejl\u0151d\u00e9s\u00fcnk! Bocs\u00e1ssunk meg \u00f6nmagunknak \u00e9s m\u00e1soknak! Merj\u00fcnk hinni \u00e9s mindent megtenni egy \u00faj \u00e9s jobb \u00e9v rem\u00e9ny\u00e9ben!<\/span>\u00a0\u00a0<\/span><\/p>","type":"rich"}