{"version":"1.0","provider_name":"Minden, ami a felsz\u00edn alatt rejt\u0151zik","provider_url":"https:\/\/mystique.cafeblog.hu","author_name":"Boseeka","author_url":"https:\/\/mystique.cafeblog.hu\/author\/boseeka\/","title":"\u00c9p testben, \u00e9p l\u00e9lek!","html":" \r\n\r\n\"\"<\/a>\r\n\r\nVannak id\u0151szakok az ember \u00e9let\u00e9ben, mikor sokat betegeskedik. R\u00e1 lehet fogni ezeknek egy r\u00e9sz\u00e9t a rossz id\u0151j\u00e1r\u00e1sra, vagy a gyeng\u00e9bb immunrendszerre, vagy ak\u00e1r a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tt\u00fcnk \u00e9l\u0151 bacilusokat hordoz\u00f3 emberekre is. S b\u00e1r kor\u00e1ntsem \u00e9rdemes a gy\u00f3gyszeriparral \u00e9s az orvostudom\u00e1nnyal ujjat h\u00fazni f\u0151k\u00e9nt komoly esetekben, de az\u00e9rt olykor nem \u00e1rtana magunkba is n\u00e9zni, hogy a lelk\u00fcnkben minden rendben van-e! Ugyanis ha tetszik, ha nem, sokszor a megold\u00e1s a betegs\u00e9geinkre \u00f6nmagunkban keresend\u0151. S b\u00e1r t\u00fcneti kezel\u00e9seket b\u00e1rmikor tudunk alkalmazni, \u00fagy t\u0171nik egyes makacs probl\u00e9m\u00e1kn\u00e1l, hogy jobb lenne a lelk\u00fcnket is kivizsg\u00e1lni \u00e9s meggy\u00f3gy\u00edtani. Al\u00e1bb egy r\u00f6vid \u00e1tfog\u00f3 list\u00e1t szeretn\u00e9k ehhez aj\u00e1nlani.\r\n\r\nA Fejf\u00e1j\u00e1s oka \u00f6nmagunk kritiz\u00e1l\u00e1sa. T\u00f6k\u00e9letesek akarunk lenni, nagy nyom\u00e1s al\u00e1 helyezz\u00fck magunkat \u00e9s nem vagyunk k\u00e9pesek sem megbocs\u00e1tani, sem elengedni a m\u00faltat. A harag \u00e9s a d\u00fch ok\u00e1nak felkutat\u00e1s\u00e1ban v\u00e1r feladat r\u00e1nk.\r\n\r\nA Nyakf\u00e1j\u00e1s oka st\u00edlusosan nyakass\u00e1gunkban, vagyis makacss\u00e1gunkban rejlik. Egy helyzetet csak egy n\u00e9z\u0151pontb\u00f3l vagyunk hajland\u00f3k szeml\u00e9lni \u00e9s ennek fogs\u00e1g\u00e1ban \u00e9l\u00fcnk. M\u00e1s oldalr\u00f3l nem vagyunk hajland\u00f3ak k\u00f6zel\u00edteni meg a t\u00e9mak\u00f6rt. Megold\u00e1s egy bizonyos n\u00e9zet elenged\u00e9se \u00e9s t\u00e9r ad\u00e1s egy \u00faj lehet\u0151s\u00e9gnek.\r\n\r\nA Torokprobl\u00e9m\u00e1k, \u00fagymint a mandulagyullad\u00e1s, pajzsmirigy \u00e9s sz\u00e1raz k\u00f6h\u00f6g\u00e9s saj\u00e1t kreativit\u00e1sunk blokkol\u00e1sa miatti figyelmeztet\u00e9s. Frusztr\u00e1ci\u00f3, mert sohasem azt tessz\u00fck, amit szeretn\u00e9nk val\u00f3j\u00e1ban. F\u00e9l\u00fcnk a v\u00e1ltoztat\u00e1st\u00f3l \u00e9s r\u00e1ad\u00e1sul k\u00edv\u00fclr\u0151l is akad\u00e1lyozva \u00e9rezz\u00fck magunkat (szeretteink, munkat\u00e1rsaink stb.) \u00e1ltal. Vizsg\u00e1ljuk, fel\u00fcl mi\u00e9rt nem akarunk el\u0151re haladni! Legy\u00fcnk b\u00e1trak \u00e9s engedj\u00fck \u00e1t magunkban a v\u00e1ltoz\u00e1s magjait!\r\n\r\nA klasszikusnak sz\u00e1m\u00edt\u00f3 H\u00e1tprobl\u00e9ma a t\u00e1mogat\u00e1s n\u00e9lk\u00fclis\u00e9gre h\u00edvja fel figyelm\u00fcnket. Nem \u00e9rezz\u00fck szeretteink meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9t \u00e9s t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1t, sz\u00e9gyen\u00e9rzet\u00fcnk van a m\u00faltunk miatt, f\u00e9l\u00fcnk att\u00f3l, amit a h\u00e1tunk m\u00f6g\u00f6tt hagytunk \u00e9s retteg\u00fcnk, hogy megism\u00e9telj\u00fck r\u00e9gm\u00faltban elk\u00f6vetett hib\u00e1inkat. Tov\u00e1bb\u00e1 anyagi probl\u00e9m\u00e1k miatti szorong\u00e1sunkat t\u00fckr\u00f6zi. Engedj\u00fck el a m\u00faltunkat. \u00c9lj\u00fcnk a jelenben! A m\u00falt elm\u00falt, nek\u00fcnk a Mostra kell f\u00f3kusz\u00e1lni! Mindig!\r\n\r\nGyomorprobl\u00e9m\u00e1k eset\u00e9n, nem annyira meglep\u0151 m\u00f3don azzal van dolgunk, hogy valamit nem tudunk megem\u00e9szteni, feldolgozni. \u00c1ltal\u00e1ban \u00faj tapasztalataink miatti f\u00e9lelmeinket fejezi ki. Rendszerint a \u201enem vagyok el\u00e9g j\u00f3\u201d gondolat t\u00e1rsul hozz\u00e1, melyet nem tudunk elfogadni. A megold\u00e1s itt \u00f6nmagunk szeret\u00e9s\u00e9ben \u00e9s \u00e9rt\u00e9kel\u00e9s\u00e9ben rejlik.\r\n\r\nL\u00e1bprobl\u00e9m\u00e1ink az el\u0151halad\u00e1s miatti ellen\u00e9rz\u00e9seinket fejezik ki, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen egy adott ir\u00e1nyban val\u00f3 el\u0151rejut\u00e1ssal szemben. Rugalmass\u00e1gunk, b\u00fcszkes\u00e9g\u00fcnk, egoizmusunk illetve hajl\u00edthatatlans\u00e1gunk hi\u00e1ny\u00e1b\u00f3l fakad\u00f3 rendellens\u00e9g. A megfejt\u00e9s egyar\u00e1nt m\u00faltunkban \u00e9s jelen\u00fcnkben is kereshet\u0151.\r\n\r\nB\u0151rprobl\u00e9m\u00e1k jelent\u00e9se legt\u00f6bbsz\u00f6r egy\u00e9nis\u00e9g\u00fcnk feletti fenyegetetts\u00e9g\u00fcnk \u00e9rzet\u00e9t t\u00fckr\u00f6zi. \u00dagy \u00e9rezz\u00fck, m\u00e1sok uralkodnak \u00e9s d\u00f6ntenek helyett\u00fcnk \u00e9s ez\u00e9rt d\u00fch\u00f6sek vagyunk. N\u00e9zz\u00fck t\u00fczetesen \u00e1t, hogy t\u00e9nyleg m\u00e1s felel\u0151s-e a kialakult helyzet\u00e9rt, vagy csak nem akarunk \u00f6nmagunk\u00e9rt felel\u0151ss\u00e9get v\u00e1llalni. L\u00e9pj\u00fcnk ki a m\u00e9ltatlan helyzetb\u0151l \u00e9s v\u00e1ltoztassuk meg hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sunkat a dolgokkal szemben.\r\n\r\n\u00c9tkez\u00e9si zavarok. Anorexia \u00e9s fal\u00e1nks\u00e1g. Extr\u00e9m form\u00e1ja az \u00f6nut\u00e1latnak. Mi\u00e9rt adsz magadnak kevesebb \u00e9telt? Mi\u00e9rt t\u00f6m\u00f6d t\u00fal magad? Mi az az \u00e9letedben, amin nem tudsz t\u00fall\u00e9pni? V\u00e1ltoztasd meg \u00f6nmagadr\u00f3l alkotott v\u00e9lem\u00e9nyed! Kritiz\u00e1l a f\u0151n\u00f6k\u00f6d, vagy egy szeretted? \u00dagy \u00e9rzed nem vagy el\u00e9g j\u00f3? Keres okokat a meg\u00e9rt\u00e9shez, majd fogadd el \u00e9s \u00e9rt\u00e9keld magad! S ami a legfontosabb kezd el s\u00fcrg\u0151sen szeretni azt, aki vagy!\r\n\r\nPattan\u00e1sok, \u00e9g\u00e9si \u00e9s v\u00e1gott sebek, l\u00e1z, fert\u0151z\u00e9sek, f\u00e1j\u00f3 pontok a testen, gyullad\u00e1s mind a harag kifejez\u0151d\u00e9sei. Pr\u00f3b\u00e1lunk menek\u00fclni e negat\u00edv \u00e9rz\u00e9s el\u0151l, s el akarjuk nyomni. F\u00e9l\u00fcnk, hogy amit \u00e9rz\u00fcnk az rossz, s tudjuk egyes esetekben nem is lenne kifizet\u0151d\u0151 kimutatni. Ahelyett, hogy hagyn\u00e1nk, hogy a harag bel\u00fclr\u0151l marjon benn\u00fcnket, keress\u00fcnk kreat\u00edv m\u00f3dokat annak levezet\u00e9s\u00e9re. \u00dclj\u00fcnk az aut\u00f3nkba \u00e9s menj\u00fcnk egy kietlen ter\u00fcletre, ahol kiord\u00edthatjuk magunkb\u00f3l d\u00fch\u00fcnket. Vagy rakjunk, a fej\u00fcnkre egy p\u00e1rn\u00e1t \u00e9s sik\u00edtsunk, ameddig a torkunk b\u00edrja. A l\u00e9nyeg az, hogy valamilyen m\u00f3don vezess\u00fck le a felgy\u00fclemlett haragunkat.\r\n\r\nEz a lista term\u00e9szetesen kor\u00e1ntsem teljes. M\u00e9gis t\u00e1mpontot ad ahhoz, amit m\u00e1r annyiszor, annyian elmondtak nek\u00fcnk. A gondolataink alkotj\u00e1k \u00e9rz\u00e9seink. \u00c9rz\u00e9seink testi t\u00fcneteink. S testi t\u00fcneteink, k\u00f6z\u00e9rzet\u00fcnk. Fontos, hogy \u00e1tl\u00e1ssuk egyes probl\u00e9m\u00e1inknak mi \u00e1ll a h\u00e1tter\u00e9ben. L\u00e9nyeges kit\u00e9tel ehhez elkezdeni, szeretni, \u00e9rt\u00e9kelni \u00f6nmagunkat minden egyes tett\u00fcnkben. Ha kell, \u00e1lljunk a t\u00fck\u00f6r el\u00e9 minden nap \u00e9s mondogassuk magunknak, addig, am\u00edg csak el nem hissz\u00fck: Szeretlek \u00e9s \u00e9rt\u00e9kellek t\u00e9ged. Megbocs\u00e1jtok neked \u00e9s mindenki m\u00e1snak. Enged\u00e9lyezem magamnak a kreat\u00edv kifejez\u0151d\u00e9st! Biztons\u00e1gban vagyok, minden rendben van.\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n ","type":"rich"}